ジーナ式3〜4ヶ月のスケジュールです
7:00 起床→両胸から授乳
8:00 プレイマットの上で20〜30分遊ばせる
9:00 朝寝
赤ちゃんは半ぐるみで包む。
赤ちゃんは半ぐるみで包む。9:45 カーテンを開けておくるみを広げ、
赤ちゃんが自然に起きるのを待つ。
10:00 何分寝たかに関わらず完全に起こす
11:00 両胸から授乳
（11:30までに済ませる）
11:50 お昼寝
寝室に連れて行き、オムツチェック。
カーテンを閉め、半ぐるみに包む。
12:00までに寝室のドアを閉める。
14:15 少し前にカーテンを開け、起こす。
14:30 両胸から授乳
（15:15までに済ませる）
16:15 オムツを替える
湯冷ましか薄めたジュースをあげる
17:30 お風呂前にキックさせてあげる
17:45 お風呂 18:15までにマッサージ
してパジャマを着せてあげる
18:15 寝室で両胸から授乳
19:00 半ぐるみにしてドアを閉める
22:30 明かりを薄暗くつけて起こす
おっぱい、ミルクの大半をあげる
オムツを替える
暗くして残りを飲ませる
