札幌30代、40代、50代の女性のためのプチプラファッションコーディネート専門
Harmoryのパーソナルコーディネーター®️
正木です。
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今日は、久しぶりの土曜日の休日です♪
いつもより遅く起きて、びわ茶を飲みながらブログを書いています
今日の北海道は朝から雪が降っていて、窓越しに見える景色はとっても寒そうです
先日、病院の帰りに、またお友だちのカフェe'sweet's&co(いーすいーつあんどこー)さんでランチを楽しんできました
今回はおにぎりセットとマロンのタルトにドリンクを付けてもらいました
すごいボリューム！
ひとつひとつ、きちんと手づくりされた体に優しいご飯とスイーツは、とても美味しかったです♡
たくさん食べて、お友だちとたくさん話して2時間くらい滞在してしまいました💦
今回、お友だちと話していて思ったことは、体のことを思うならある程度の出費は必要だということ
添加物不使用で天然のものでとなると、やはりお値段はかさむけれど健康を守るためにはそれは必要なことですよね
口に入れるものを見極めるって、自分と自分の大切な人を守るということだと改めて思いました
私は調味料は無添加のものにし、野菜はなるべくオーガニックのものをネットで取り寄せるようにしています
白砂糖は2年前に使うのをやめ、小麦や乳製品、肉の摂取を控えるようになりました
余談ですが、スーパーで買った野菜はホタテの貝殻をパウダー状にしたものを水に溶かし、そこに浸けてから使うようにしています
葉物野菜はパリッとしますし、表面に付いている不要物がその水に油状になって浮いてきます
初めて目にした時はショックでした！
50代、見た目に気をとらわれがちですが、体の中のケアは外見のケアと共に必要なのかなと思います
細胞を活性化させて、生き生きと若々しく年齢を重ねていきたいものですね♪
今回は珍しく食のことについて書いてみました
最後まで読んで頂きありがとうございました♪
楽しい週末をお過ごし下さいね☆