今晩は～
叶愛です
さきほど、toiletで
突然、誘導瞑想の内容を
閃きました！
Zoom瞑想会をします
もうすぐ、牡羊座で満月を迎えます
瞑想が苦手だったり
あまり、瞑想をしたことない方でも
やり易いように、グラウンディング～
呼吸を整え、半分誘導瞑想にして
その後それぞれ自由に瞑想していただきます
瞑想の前に、アイスブレイクをします
楽器や何か、音の鳴るものを
ご用意くださいね
身体が楽器の方も👍
前回は、歌、宇宙語、手の音、
シンギングボウル、いろんな楽器、、
(音を出したくない時は出さなくていい)
みなさんお一人お一人が
自由に好きなようにしていきました
わたしも初めての不思議な体験となり
面白かったです♡
今度は、音に‘’身体の動き‘’を
加えていきます
あなたの好きな踊りであったり
ヨガ、ストレッチ、
エネルギーの動きをじぶんで
創造していきます
動きたくない人も、もしかしたら
いるかもしれません
横になってもいいし
座っても、歩き回っても
身体が動きたいように
任せます
身体が先？
音が先？
それも、その時のエネルギーに
任せていきます
前回の瞑想会では
私が最初にマントラを唱いましたが
今回は、すべて流れに任せて
みようと思っています
自分の心地いい感覚を大切に
いろんな気付きがありますように
みんなそれぞれ自由に楽しく
そんな、瞑想会になれば
いいなと思っています
2020.10.2☆牡羊座満月瞑想会
10月2日(金)
13:00～
Zoom
参加費 2222円
サロンAmiへお越しの方も歓迎します♡
お申し込み
タイトル10.2瞑想会
本文 フルネーム
お住まいの都道府県
メッセージやご質問なんでも♡
amitomo2020@gmail.com
皆さまのご参加を楽しみに
お待ちしております
叶愛
