頭がパンパン！レスキューヨガ

頭がパンパン！もう限界！

というとき、ありますね。

そんなときは　ビジョンヨガがありますとも！

お忘れなく、思い出して下さい。

頭を瞬時にリセット！ファイアー

耳カチカチ　頭カチカチ　になってませんか？

呼吸が浅くなっていませんか？

ほーーーーーーーーーっとため息つくのもよいですよ。

肩の力を抜いて、

一瞬でも、1日5分でも、ゆるむ時間を　もってくださいね。

レスキューメール＾＾　たまにありますが、そんなときは、さらに頭で考えすぎず、

手は耳に～。

からだへアプローチ。

大丈夫！

KUMIKO