午前中にこれ飲んで一日中
活動的に過ごす休日。
※乾燥ヨモギをフードプロセッサーで粉砕
ラカントホワイト 大さじ1
黒糖粉末 大さじ1
有機粉末緑茶 小さじ半分くらい
大麦若葉 1袋 3g
クエン酸 小さじ半分くらい
ニガリ 5滴くらい
豆乳 300mlくらい
粉砕ヨモギ
シェーカーに入れて混ぜたら出来上がり
抹茶使ってないけど、粉末だから抹茶気分😂
カフェインは苦手で、眠れなくなるので、お昼までに飲むようにしています。
飲み忘れると、一日中眠くてウトウトしてダラダラと一日を過ごしていまい、せっかくの休日を無駄にしたような気になりますが、
朝、緑茶粉末を飲んでいたら、お昼ご飯のあとも眠くならず、シャキッとしていられます🥰
やりたいことが沢山できて充実した一日になり、
日中にしっかり活動すると夜ぐっすり眠れます🥰