超越瞑想は内側の静けさを体験できるとても簡単な瞑想法です。
南米では各国が学校や軍隊で超越瞑想を取り入れて大きな成果をだしています。
超越瞑想は、PTSDに苦しむ退役軍人の治療やPTSDの予防に効果を発揮しています。
１９９５年に起こったペルーとエクアドルとの間の戦争では、前線で戦う３千人のエクアドル軍兵士が超越瞑想を学んだ。すると戦争はすぐに終結したが、当時のエクアドル軍の将軍は、超越瞑想の導入が紛争の解決に大きな助けになったと公に認めていた。
中南米の多くの国では、国のさまざまな問題を解決し、創造性や調和を高めるためにこうした古くて新しいテクノロジーに注目している。
ワタシは超越瞑想を学んで朝と夕方に２０分ずつ毎日瞑想をするようになってから、心がとても穏やかになりました。
子どもを怒れなくなり、パートナーとのケンカも激減。
毒親のトラウマも克服できました。
ワタシの心の平安は超越瞑想のおかげです。
もし、数年前に超越瞑想に出会えていなければ、相変わらず、いつも不機嫌で、いつも不安いっぱいで辛い毎日を送っていたと思います。
ワタシが超越瞑想を学んだきっかけは、アシュタールのグループセッションに参加したとき
今以上に魂を向上させるためには何をしたらいいか質問したときのアシュタールの答えが
メディケーション
メディケーション
だったことです。
その後知人がやっている瞑想法の先生を紹介してもらえ、ワタシも超越瞑想を学ぶことにしました。
超越瞑想を学ぶ前に数百万円かけて、いろいろなことを学びましたが、超越瞑想が1番役だっています。