このブログは家事、介護、思春期の子どもとの葛藤、そして平日の過酷な勤務。
三度のガンと、二度の心の崩壊を経験した私がかつての私のようにギリギリの毎日を生き抜くあなたへほんの少しでも心身が楽になるようにと書いています。
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今日はちょっと長いですが
以前のお客様の
心と身体の関係について
お話したいと思います。
大事な事だから読んでね。
腰痛の原因は「身體」ではなく「心」だった
「腰痛が3年以上続いている」
「なにしても身体の痛みが良くならない」
「検査では異常がないのに、痛みだけが消えない」
こうした悩みはありませんか？
今回ご紹介するのは、
慢性的な腰痛と
心の張りつめ感に悩んでいた
病院勤務の栄養士S子さんの事例です。
もう時間も経っているので
ご紹介しても良いかなと
思うのでシェアしました。。
このS子さんの
ある気づきがきっかけで
人生が大きく変化した実例です。
毎日「這うように起きる」ほどの慢性腰痛
S子さんは病院で栄養士として勤務し、
患者さんへの栄養指導やレシピ作成、
表計算などを日常的に行っていました。
病院での状態は
-
立っていても座っていても腰が痛い
-
デスクワーク中に痛みが強くなる
-
休憩時間は横になるしかない
-
毎朝、這うようにして起床
家庭での孤独感
家では、小4の子どもが父親と宿題をし、
自分はダイニングで一人。
「ここ私の居場所じゃない」
そんな思いが胸の中を
占めていたそうです。
心の中で渦巻いていた本音（脳内ワード）
-
「もう全部イヤ！」
-
「私ってなんなの？」
-
「いつまで仕事できるんだろう・・不安だ」
イライラ感と独りぼっち感。
表面上は元気な風にふるまっていたけれど
内側では常に緊張状態だったんです。
腰痛の裏にあったのは感情の抑圧
S子さんの場合、
腰痛の背景には夫との関係性による
心理的ストレスがありました。
-
夫のしつこさ
-
束縛に近い言動
-
「俺の方が上」という態度
最初は言い返していたものの、
次第に異常なしつこさに
怒りを感じるようになって
もう話をするのも嫌になったと
言っていました。
そのころから始まった猛烈な腰痛。
転機｜「怖い！」と自覚した瞬間
そのころエネルギーの稽古は
毎週あって
S子さんは休むことなく通って
きてくれていました。
ある時、ヒーリングしながら
カウンセリングしていると
「私は、ずっと怖かった！！！」
この気づきが訪れた瞬間です。
不思議なことに
腰の痛みがすっと消えました。
その時の顔は私は忘れません。
長い間、抑え込んでいた感情を
自覚認識したことで、
身体が緊張をパッと解いたのです。
腰痛が消え、人生が動き出した
あれほどひどかった腰痛がなくなって
S子さんの人生が大きく変わりました。
何よりも大きく変わったのが行動
まず行ったのが
夫と正面から話し合ったこと。
長年のガマンを伝えられたそうです。
そしていちばーーん大事なこと
「自分を豊かにするための時間を確保」
したことです。
なんとスイミングに通いだしたんです。
エネルギーのお稽古とスイミングです。
「毎日が充実していて、楽しい(^^♪」って
そう言ってくれました。
居場所も取り戻せたし
ホント良かったです。
このケースからわかること｜慢性腰痛と感情の関係
この事例が教えてくれるのは、
-
腰痛は必ずしも「筋肉や骨」だけの問題ではない
-
抑圧された感情や恐怖が、体に現れる
-
気づきと感情の解放が、回復の鍵になる
ということです。
だから
-
原因不明の腰痛が続いている
-
家庭や職場で常に緊張している
-
「私が我慢すればいい」と思ってしまう
など一つでも当てはまるなら、
身体だけでなく
心の状態にも目を向けてみてね。
体調回復の入り口は、
「自分の本音本心に気づくこと」
なんです。
腰痛だけでなく身体の不調は
「もう限界だよ」という体からのメッセージです。
感情を無視せず、
自分自身を取り戻せば
体も人生も自然に動き出しますよ。
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次回は2026年3月になります。
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磯嶋やよい【いそじまとしえ）
「やればできるのに動けない」をずっと抱えてきた私が、
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私の子供時代からの不思議な
お話しを書いています。
私の世界観