いつもご訪問ありがとうございます。
あちらこちらで忘年会が盛んですね。
今日は仲間と一緒にカラオケで
楽しいひと時を過ごしてきた
築地ハーモニーのイソジマです。
楽しいところには楽しい人が集まりますが
あなたの周りどうでしょうか？
感じの良い人とか機嫌が好い人などが
多いでしょうか？
または、逆に
不機嫌そうな感じや
そばにいると緊張しそうな人って」いませんか？
そう、実はこれ価値観から出ている感情表現です。
勿論、生来のパターンも多少関係してきますが
でも、殆どは価値観です。
この価値観は殆ど無意識の中に入っています。
清潔が大事と思うと
帰宅したら必ず手洗いうがいをする。
朝起きは三文の得と思っていれば
早朝5時起きは当然。
こんな具合ですね。
あなたにも大なり小なりあると思います。
そして、その行動にはペアで
感情というものがついています。
あなたの周りにこんな人はいませんか？
いつでも
楽しそうな人
感じのよい人
笑顔の人
そして
すぐ怒る人
寂しそうな人
感じ悪い人 等々
この感じの違いは何でしょうか？
人には自分が取りやすい感情があります。
言いかえると感情の出発点です。
個性認識学的に言うと
私たちにはなりやすい感情というものがあります。
分かりやすい、マイナス感情を例にとると
達成が主眼の人は情けなさを感じるとか
親和を大事にする人は無力感がすぐ来るとか
そんな感じです。
これは気質から来る方向性ですが
実はもっと大事なのが
事柄に対しての受け止め方
これが一番なです。
なんでもネガティブに受け取る人は
ネガティブな感情がつくし
朗らかな人なら
明るい感情が来ます。
あさ、急いでいる時に車の鍵が見つからない
「もう！！やんなっちゃう。なんで無いのよ。
誰かどっかに置いた？」とイライラプンプンするか
「えっ～！やっだぁ～。どこへやちゃったぁ？
遅刻しちゃうから、鍵さんでてきてぇ。お願い」
と大らかにドキドキするか？です。
どちらも焦っていますが
とんがり度は違いますよね。
日常をどちらで過ごしたいと思いますか？
昔々の私は四角いものは四角くなくては
いやな気がしていました。
とても神経質だったんですね。
でも、そのおかげでいつもキリキリしていて
周囲に緊張感を与えていました。
イソジマを怒らせてはいけないって思われていました。
自分では全く気が付いていなかったんですね。
学生時代のある日
とても雰囲気の良い人が表れました。
全身でニコニコしているんです。
私には衝撃的な彼女でした。
私自身がほっと救われた気がしたんですね。
なんだ？この感覚は？？
すごく不思議でした。
同じ掃除でも、できていないところを見つけたら
自分でやりながら、友達に
「ここもきれいにしてって言いってるじゃん、
もしここが自分だったらやってもらいたいと思うよ。」
という具合に言うんですね。
以前の私なら
「ここ汚いじゃない、掃除できてない。
気が付かないのっておかしい。」
なんてブツブツイライラ全開でした。
同じことなのになんでこうも違うのか？
どう受け取るか？だけの問題でした。
事柄に善悪も優劣もありません。
受け取る側の価値観というか
習慣化されたものが感情を決めます。
私はその後、彼女を見習って受け止めかたを
変えていきました。
すると世界ががらりと変わっていきました。
今は本当に楽で美しく豊かな世界です。
どう受け止めるか？で人生の質が違ってきます。
あなたの感情がイマイチなら、
自分がどんなものの受け止め方をしているか
チェックしてみてくださいね。
そして、本当はどんな感情を感じたいのかも
分かると良いですね。
日常に感じている感情が人生を作っていきますから。
もし、あなたが捨ててしまいたい感情をまだ持っているなら
感情解放で解放できます。
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来年に向けて、どんな年にしたいか
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あなたと出会えることを楽しみにしています。
あなたの人生が豊かでありますように。
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