眼精疲労は新緑で♪

パソコン業務での眼精疲労も今日あたりはピークです。

むしろ、疲れ過ぎちゃって分からなくなっているかもです。

肩、首の目のストレッチをこまめにすると疲労物質が流れて少し楽になりますね。

あと目にホットタオルを置くのも気持ちい～


それから私は外の緑を見ます。気持ちも変わって少しリラックス出来るからね。

それでも疲れがとれない場合にはセルフヒーリングです。


結構気持ちよいんだ、これ。


パソコンばかり見ている貴方も大事にしてください。