こんな季節に曇り空が続くと元気な人でも
調子が下がる傾向があります。
お日様がでないとうつうつとしてしまうのが
人間です。これはメンタルヘルス的には
少々、気をつけなくてはいけない事柄です。
あっ～、なんかやる気でなーーい！
だるぅ～
いらつくぅ～
なんていう症状もでがちです。
お子さんなら正直ですからもっと顕著に出ますね。
そんな時、自分がダメなんだとか
がんばれない私ってよくないよね～
なんて思わなくて良いんですよ～。
だってお日様が出てないんですから。
なので、お日様が出なくて曇り空の時には
しっかり自分自身の体調に視点をあてるんです。
そうすることによって体と心が一致しますから
乗り切れます。
今日はお日様がお休み。なら、自分がお日様に
なって自分を照らしちゃおう～
です。この意識が大切です。意識するだけで人は活性化するから
本当に不思議なミラクル生物です。
今日も良い日を元気に過ごしてください。
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