(略して以後、華耀会と言いますね～。）
始めてからそろそろ半年が経ちますが、
みなさんの生活にどのくらい役に立って
いるでしょうか？
心身のスリム化に気功と瞑想は非常に効果が
あるエクササイズです。
なんとなく火曜日にやっているということで
終わらせないで、自分自身のどこに変化が
現れたのかチェックしてください。
このチェックが目的になってもいけませんが
自分と会話する意味で、どう体調や意識に
変化が現れたのかを認識することが大切です。
夜ぐっすり眠れるようになったイライラするのが少なくなった体重が減ったなどなど
自分だけの変化を楽しんでください。
では、今夜お会いしましょう。