ツバメが南に飛び去る頃だそうです。
今年は越冬ツバメが増えるのかしら？
いきなりですが、質問です。
健康っていう言葉の意味をどう解釈しますか？
病気ではないって言うこと、元気だっていうこと、
どこも痛くないって思うこと。 ご飯が美味しいってこと。
うーん、とれも当たらずと言えども遠からずっていう感じかな？
健康っていうことの意味は東洋医学では
病気に負けないカラダ、
病気になっても回復が早いカラダの
ことを指します。
解説しますね。
悪いものを食べたらお腹を壊しますよね。トイレに駆け込んで
でてこられない経験はお持ちだと思います。
風邪しいて熱がでて節々が痛くて辛い思いをしたことも
一回ぐらいはあるでしょう。
そういう風に、悪いものを食べたからお腹を壊す、熱が出たから
寝ようというチェック機能が高いこと
風邪は体力が低下したときに休むための病気です。無理したら
もっとひどい病気を招きます。
風邪はサインですから、これを尊重するカラダ、そして回復する
機能が高いというのが良いんです。
こういう敏感・回復力が高いことを健康体と位置づけています。
びっくりでしょ？！
でも、お腹を壊さないという鈍感？さや、風邪くらいと甘くみて
あとで重病になってしまったというのはカラダのチェック機能が
低いんです。
勿論、生まれながらその体力のレベルが高い人もいますから
物差しは個人個人違います。
チェック機能自体が弱っている、マヒしているというのが
不健康となります。
元気と鈍感さはすっごく近い場所にあります。
疲れや痛みを我慢するとそれに慣れてしまってますます
鈍感になります。症状がでないからっていうそこを
もう一度チェックしてください。
疲れているのに休んでいないと
うつや引きこもりになります。
風邪を無理していると肺炎になったりします。
そして、人生50年・・・・ここらあたりでどうも人は
境がくるようです。
自分のカラダが赤信号を出せるように心も敏感に
なっておきたいものですね。
元気で人生を楽しむためにも、敏感なカラダを目指してください。