皆様こんばんわ。
雨の降り方が激しいです。皆様の所はいかがですか？防災の意識も頭の片隅にいれておいて下さい。
電車の中はかなりの冷房が利いていますので体調を崩している人が多いですね。
暑いからと言ってあまり冷たいモノばかり摂取しないようにしてください。
内臓脂肪を呼びますから、適度に温かいモノも取って下さい。
明日は月一の気功瞑想会土曜日クラスです。気を回して内から温めようと思います。
良い眠りを
雨の降り方が激しいです。皆様の所はいかがですか？防災の意識も頭の片隅にいれておいて下さい。
電車の中はかなりの冷房が利いていますので体調を崩している人が多いですね。
暑いからと言ってあまり冷たいモノばかり摂取しないようにしてください。
内臓脂肪を呼びますから、適度に温かいモノも取って下さい。
明日は月一の気功瞑想会土曜日クラスです。気を回して内から温めようと思います。
良い眠りを
