皆様、こんにちわ。
お天気予報のお姉さんが、今日は冬の格好で
お出かけくださいって言われていました。
本当に寒い春です。冷やさないようにしてくださいね。
さて、こういうお天気の日ですが、あなたはどう感じましたか？
うっとおしい？
げんなり？
楽しい？
ちょっと嬉しい？
気持ちの持ちようで、がらりと変わってしましまいます。
どういう、事かと言うと
「雨が降っている、寒い」という事実があります。
それに対して、あなたがどう受け止めるか？
と言うことで
目の前のことが変わってしまうと
言うことなんです。
これ、ちょっとした魔法です。 チェックしてね。
雨が降っていると濡れて寒いくてイヤだな
と思うか
湿度が高いからお肌の乾燥が防げる、埃もたたないので
呼吸も楽だし、カラフルなレインブーツも履けるよん
と思うか・・・どちらが気分が良いでしょう？
そうすると、着る服の色も変わってきます。
沈んだ気分の時は寒色系になりがちですが
元気な気分なら温かみのある色を選ぶことが多くなります。
色が持つメッセージというものがあります。
色彩が出している波長と深層心理の部分で感じている感情とが
共鳴した時に一番落ち着く色として着たくなったり、使いたく
なったりするのです。
それが、色の持つメッセージです。
ですから、先ほどの例でいうと雨で気分が沈みがちなら
選んだ色は青やグレーなどでしょう。
でも、受け取り方を変えて 楽しい！となったら
その色が、どうもピンと来なくなったと感じると思います。
誰にでも気分の高低はあります。
それは生きていれば人として当たり前のことですが
仕事や勉強の能率が下がるのはなるべく避けたいですよね。
もし、今のあなたの気分が下向きで、もう少し元気が欲しいと
思われたのなら、逆に色の助けを借りることも出来ます。
オレンジや黄色系の色を使ってサポートしてもらいましょう。
ボールペンやコーヒーカップ、ケータイ拭きやガムや飴の
パッケージでも構いません。
ちょっと視界に入るだけでも違ってきますから、おためしに
なってくださいね。
本日は心理カウンセリングのスキルのひとつ
カラーセラピーからのお話でした。
今日も、すてきな日をお過ごしください。