ハーモニーお茶会◆アロマでゆったり～◆
http://ameblo.jp/harmony68/entry-10452226429.html
ご参加の希望のご連絡はメッセージでも受け付けています。
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皆様、こんにちわ。東京地方はここのところずっと
雨がふったり雪がちらついたりしています。
これも季節が移動し始めてきた印ですから
さっむいけれど、気分はウキウキです。
寒さと同時に冷えも厳しいころですから、皆様
どうぞ暖かくしてお過ごしくださいませね。
落ち込んでいます
とハーモニーにいらっしゃるヒーリーさんが時々いらっしゃいます。
誰かに何かを言われた、自分でしたことがイメージと違った
結果になったというときにダメージを受けて落ち込まれるようです。
私もそういう事はたくさん経験していますので
お気持ちはよくわかります。
でも、よくお話をお聞きしていると何がきっかけで落ち込んで
いても、落ち込む原因はご自分の中で起きているんですね。
たとえば、誰かが「あなたって本当に背が低いわね。」って言ったとしましょう。
身体測定の結果から出る歴然としたものがあっても、「背が低い」を
どう受け止めるか？で心の状態は変わります。
背が低いのをいけないもの、評価が低いものとして自分の中の価値観を
持っていたら、
背が低い人＝評価低い（幼く見られる、高いところに背が届かない、
せわしない） → 人から指摘された → 非難として再認識 →
落ち込み（そうなんです。
ほんと、やんなちゃいます、そんなこと言わなくてもいいだろ！！
）
となる方程式があります。
でも、背が低いという言葉が自分の中で、良いイメージ、特権をもつ
言葉として位置付けられていたらどうでしょう。
背が低い＝高い評価（可愛い、小回りが利く、若く見られる、力仕事を
頼まれない） →人から指摘された→ほめ言葉として再認識→
うれしい
（ほんと、小さいってメリットあるもんねぇ。
うふふ、ありがとう
）
という方程式になります。
落ち込んでいますという人は自分の評価が低い人が多いです。
自分をことを嫌う人はあなたがどれだけ大切な人かという最も大事な事を
忘れてしまっています。そうなると本来の自分から乖離してしまいますので
心身ともに病気になりやすくなります。
誰でも人の役に立ちたい、世のために立ちたいと願っていると思います。
だとしたら、最善のことは自分自身を大切にして愛することなんです。
ね、だから、ここから、始めましょ
今日も寒いです。心身を暖かくしてお過ごしください。
愛と光と感謝を込めて