看護師って
常に表情見られてる。
ムッとした表情って
ナース服に似合わないもんね‥
以前
「 自分の気持ちを大切にする！」
「無理して笑顔を作らない！」
「1日中、不機嫌な顔して過ごしても大丈夫！」とかに挑戦してみたりしたけど、
さすがに仕事中は
やっぱり無理して笑顔を作ってた！
んで、
笑顔でいるのが疲れたり、
表情硬くなりそうな時は
「感染予防」の大義名分の元、
マスクを付けていた‥
( 感染予防の意味は勿論あり！)
マスク付けると、
ホッとしてたなー（笑）
車の運転中や
ショッピング中にも
付けてた時期あったなー🤭
それが今や、
マスクの下で思い切りニヤニヤ‥
いや
ニコニコしてる私！
「独り言」じゃなく、
「独り笑顔」を始めてから
徐々に口角の筋肉がほぐれ、
柔らかくなってきた私🌟
まだまだ、
スマホいじっている時とか
テレビに夢中な時とか
全然ダメだけど、
その他の時間は
常に笑顔でいる事を「意識」できるようになってきた。
そう、
「意識」
引き寄せの法則では
「良い気分でいること」と言われても
なかなか難しい‥
そこで
形から入るのが得意な私があみだした、
コツ。
それは
常に
常に
笑顔でいる事。
更に、その「笑顔でいること」の
コツもつかめてきた！
それは、
感謝すること。
《 例 》
良い天気だ！ありがとう😊
今日も元気だ！ありがとう😊
今日着る服がある！ありがとう😊
食べ物が冷蔵庫にある！ありがとう😊
住む家がある！ありがとう😊
などなど‥
( 衣食住はすぐ思いつくから簡単w)
それらの言葉を
声に出して言うと
何の無理もなく笑顔になれる！
ちなみに
今日休日で
ちょっと家計チェック(銀行口座チェック)したところ、
メインの口座が294円でビックリ！
慌てて他の口座から補てん‥
(￣∇￣) ‥‥
大丈夫！
大丈夫！
と、気分を変えて
また、
感謝の言葉を口にして、
笑顔で家に戻って洗濯の続きと
英会話頑張った♡
体重はまた更に
0.5キロ減ってた！
笑顔！
笑顔❣️
