最近よく頂くご質問で…

身体のケアに適した時間帯ってありますか？

実は…

身体のケアを朝(昼)に受けるか？

夜（夕方）に受けるか？

時間帯の違いにより

実は得られる効果も違いがあるってこと…

ご存知ですか？

仕事やお家の都合でマッサージを

受けに行く時間が限られていたり…

それでも効果の違いを知っていると

自分に合った時間帯を選ぶのに役立ちます。

朝(昼)のメリットは？

●身体が動きやすくなる。血圧が低い傾向の方は午前中がオススメ！

●身体全体の代謝が上がる、痩せやすくなる！ダイエット目的の方は午前中に♡

●1日の充実度が上がり、スッキリした気持ちで過ごせる、気持ちが下がりやすい方は午前中がオススメ！

●その日の疲れを溜めない「予防効果」がある。

活動的で、アクティブな状態になり…

朝は睡眠によって血行が悪くなり

筋肉も硬くなっているので

エンジンがかかるまで時間がかかります。

朝（昼間）ケアを受けることにより

血行が促進されて筋肉もほぐれ

身体をアクティブに動かしやすくすることができます。

早い時間帯にマッサージを受けることで

疲れが溜まりにくい状態に。

その日に溜まるコリや疲れ

その日に感じる憂うつした気分などに対する

「予防効果」が。

長くなりそうなので

『夕方、夜』の時間帯のメリットは

オンラインサロン『アロ魔女』の投稿で！！

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