最近よく頂くご質問で…
身体のケアに適した時間帯ってありますか？
実は…
身体のケアを朝(昼)に受けるか？
夜（夕方）に受けるか？
時間帯の違いにより
実は得られる効果も違いがあるってこと…
ご存知ですか？
仕事やお家の都合でマッサージを
受けに行く時間が限られていたり…
それでも効果の違いを知っていると
自分に合った時間帯を選ぶのに役立ちます。
朝(昼)のメリットは？
●身体が動きやすくなる。血圧が低い傾向の方は午前中がオススメ！
●身体全体の代謝が上がる、痩せやすくなる！ダイエット目的の方は午前中に♡
●1日の充実度が上がり、スッキリした気持ちで過ごせる、気持ちが下がりやすい方は午前中がオススメ！
●その日の疲れを溜めない「予防効果」がある。
活動的で、アクティブな状態になり…
朝は睡眠によって血行が悪くなり
筋肉も硬くなっているので
エンジンがかかるまで時間がかかります。
朝（昼間）ケアを受けることにより
血行が促進されて筋肉もほぐれ
身体をアクティブに動かしやすくすることができます。
早い時間帯にマッサージを受けることで
疲れが溜まりにくい状態に。
その日に溜まるコリや疲れ
その日に感じる憂うつした気分などに対する
「予防効果」が。
長くなりそうなので
『夕方、夜』の時間帯のメリットは
オンラインサロン『アロ魔女』の投稿で！！
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今日も素晴らしい日となりますように・・・♡
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