暖かいな〜と思ったら急に気温が下がったり…☆
こんな季節は体調を崩しやすい季節ですよね。
MISATOは朝起きると必ずベランダに出て深呼吸!!
透き通った空気を沢山吸い込む…
自然の恵みをいっぱいに受けております☆
秋だからこそ
食生活の見直しを…☆
秋って
意外とメンタルが落ちやすい時期なのです。
秋分の日を境に…
冬至を迎えるまで…
年末の忙しさ
様々なことが切り替わる時期。
自分のことを後回しに…
慌ただしくお過ごしの方が多いのでは…?
毎日を余裕なく 突っ走るように過ごす…
目の前のことを ただただこなす…
そんなときこそ
自分の時間も大切に…![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
身体は正直です☆
身体は『食べたもの』で成り立つ。
当然のこと。
新鮮な
お野菜
お肉
お魚
果物…
各々がもった自然のめぐみを
尊重して
素材を活かしながらお料理を…☆
やる気がしない…
疲れが抜けない…
それは
身体のエネルギーが落ちている証。
たまには
甘いスイーツも
頂きながら
張りつめた糸を緩めてくださいね☆
(◍•ᴗ•◍)✧*。(◍•ᴗ•◍)✧*。(*˘︶˘*).。*♡(*˘︶˘*).。*♡
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今日も素晴らしい日となりますように・・・♡
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