『肩甲骨周りが凝るんです!!』
ヒアリングをしてると
だいたいの方がそう仰います。
肩甲骨周りのマッサージや指圧、
筋膜リリースは本当に気持ち良いですよね![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
MISATOも大好きな施術のひとつ。
首や肩周辺は常に頭や腕を支えていて
疲労が溜まりやすい状態に。
長時間同じ姿勢による血管や
筋肉への圧迫が加わると、
肩甲骨のこりや痛みに繋がります
デスクワークだけでなく
猫背姿勢で座ったり
枕の高さなど…合わずにいたら
こりや痛みに繋がっていきます。
身近な原因として
・長時間のデスクワーク
・荷物を常に肩にかけている
・加齢による衰え…
肩甲骨周りがガチガチになっていると
腕を上げにくくなったり、
血行不良
場合によっては
頭痛や眩暈にも。
改善していくためには
ストレッチや
適度な運動、リンパマッサージが効果的![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
リンパマッサージで滞った血液や
リンパの流れを促し
疲労を溜めないことが大切です。
続けていると
『痩せやすい体質』になりますよ![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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