お仕事、家事などで疲労が溜まり…
慢性的な腰痛にお困りの方が増えてますね。
腰痛に関わる腹筋と背筋には
・腹直筋
・腸腰筋
・腰方形筋
・脊柱起立筋
この筋肉が衰えたり凝り固まったりすると
腰の負担が大きくなって痛みにつながります。
腰に痛みを感じてから
6カ月以上経過しているものを「慢性腰痛」
慢性腰痛は、原因や状態は様々で
小さいお子さんから
ご高齢の方まで幅広い方に。
慢性腰痛症は、急性腰痛症（ぎっくり腰）ほどの
激しい痛みは伴いませんが
腰部の鈍痛や重だるさが持続し
動作によって痛みが増強されます。
腰部の痛みに加えて
臀部や大腿の痛みしびれを伴う場合もあります。
酷くなると痺れが現れ
坐骨神経痛・ヘルニアなどになってしまう可能性が。
坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている
「坐骨神経」がさまざまな原因によって
圧迫・刺激されることで
痛みや痺れなどの症状のことを言います。
多くの場合、腰痛に引き続いて発症し
次にお尻や太ももの後ろ、すね、足先などに
痛みやしびれるような痛みがあらわれます。
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今日受けたから
今日治る！わけではございませんが
（治ってしまう人もおりますよ）
回数を重ねることで
歪みを改善し
慢性的な痛みを防いでいきます。
まず３回〜５回ほど
間を空けずに受けてみてくださいね
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