LINE@登録してくれた方に
私の描いた「開運画像」を送ってるんですけど
先日立て続けに
⇧このファイヤーアニータ画像を
間違えて送ってしまいました(笑)
さぞビックリされたかと思います。
ごめんなさい（≧∇≦）
ある意味、開運なるかな…な 。
(ならねえよ！)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
こんにちは。
最近、というか いつからか
毎朝起きた時に不安な気持ちで起きます。
夢見が悪いのもあり
目が覚めたあとにネガティブなことが浮かんだり
お金のこと、生活のこと、子供のこと、
悪いことばかりが頭をよぎって憂鬱です。
昼間はそこまで落ち込むことはないし
具体的に今とても困ってることもないけど
毎朝起きる時の不安や焦りをどうにかしたいです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
現実的に、特に大きな問題がないのに
不安や焦りが湧いてくる。
しかも、寝起きに。。。
それは！
あれですよアレ
鬱…じゃなくて 「気のせい」
気のせいだから「気分」なので
気分転換すれば良いのです。
朝起きてトイレ行くでしょ？
そんときにおしっこと一緒に流しちゃってください。
不安は、キリがない上に
解決もしません。無駄なのですよ。
でも湧いてくるでしょ？
だから流しちゃって！
どうせ毎日起きたらトイレいくんだから
めちゃくちゃちょうどいい習慣にならない？
思いついた私、すごくない？？（≧∇≦）
なんでも深刻に捉えたら
それこそ病んでいきますよ。
不安や心配のほうが
安心や希望よりも浮かびやすいのです。
人は皆
「生存本能として、危険は回避したい」
という回路が装備されてますのでね。
リスクを考えてる方が冴えて当然なのだけど。
逆にいいことやポジティブって
少しパワーがいるのかね。
やたらポジティブ推しなカウンセラーとかもいるけど
どっちでもええねん！！！
ただ、毎日朝不安で落ち込むような習慣は
いらないから、トイレに流す習慣で消す！
ジャーーーーー *\(^o^)/*
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