あなたをもっと輝かせる毎日のヒント
本日のハーモニーメッセージを
お届けいたします
゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆ ゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆
【 2023.6.11 】
体がだるくなりやすい季節
こまめに水分補給をし
胃腸に負担のかからない
軽い食事をする
湯船にゆっくり浸かって汗を出し
早めの就寝をする
まずは基本を心がける
そして体の声にしっかりと耳を傾け
その時 その瞬間
体の求めに対応をし
調子を整えよう
゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆ ゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆
今日も素敵な一日を