皆様、こんにちは～
今日明日はとっても寒くなるそうで
普段あまり雪の降らない地域でも雪になるかもしれない
とのお天気予報
お出かけの際は足元十分にお気をつけてお出かけくださいね
足元がつるつるで思い出したのですが、
毎年、真冬にバイカル湖でマラソン大会が行われるのですが
この大会、世界遺産の上を走れるということもあり
外国人にも大人気のイベントです
凍って雪で覆われた湖の上を走るだなんて
想像しただけでツルツル滑って危なそうですが
ロシア在住の日本人の中でも毎年参加するという
方々もおられて、一度走るとやみつきになるみたいです
体力に自信のあるかたやマラソン好きの方はもちろん
フルマラソンはもちろんですがハーフなどもあるそうですので
出場目指して、また体力向上や健康維持のためにも
今からすこしずつ運動してみるのはいかがでしょうか
突然走るのは無理って思われる方も
まずはちょっとした運動習慣から体力向上を目指してみるのは
いかがでしょう
少し運動するだけで寒い冬でも体があたたまりますし、
なにより若い女性と恋愛して結婚するためにも
いつも心も体も元気で、体力満タンでいてください
それでは、本日ご紹介するのは、ロシア女性
カテゴリーの素敵な女性です
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No.6146
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