〝こころにふれる″デイリータッチケア
〝こころによりそう″ポコアポコカード
本日もブログにお越しいただき、ありがとうございます
Ohanaデイリータッチケア協会認定デイリータッチケアセラピスト®
Baby＆Kids
子育て応援し隊
はとがや子育てネットワーク『ハーモニー』です
梅雨入りしたのに今日はいいお天気でしたね
とっても暑かった
でも、朝の湿度は９８％
昨日の雨の影響で湿気が残っていたそうです。
そして、梅雨入りした翌日は晴れることが多いそうですよ～
さて、デイリータッチケアセラピスト®になってから、〝いつもとの違いに気づく″をテーマにしていました。
そのおかげか
娘の体調の変化にはとても敏感になりました。
特に熱があるかないか。
熱性けいれんで２度の入院を経験している娘にとっては、熱が出るとかなり心配でした
その時はタッチケアは知っていましたが、セラピストととして活動していなかったので、あまりピンと来ていませんでしたが、セラピストとして活動しようと思っていた時に娘が１年生になり環境の変化などで体調不良を訴え始めた時に、今の娘にはタッチケアが必要だと実感しました。
それからというもの娘にはできるだけ意識を向けていましたが、自分自身に意識を向けることはあまりありませんでした。
多くのママたちもそうだと思います。
自分より子どもたちを優先しちゃいますよね
そんな私でしたが、ママ友に誘われて昨年の秋頃からホットヨガに通っています。
最初は、温室や温水プールの湿度が苦手な私が大丈夫かなと不安になりましたが、ヨガは深呼吸を意識しながら行うので、意外と湿度が高くても大丈夫でした
しかも、大量の汗
これにはびっくりです
なんせ、子どもの頃から汗を掻くときは熱いものか辛い物を食べた時だけで、運動してもほとんど汗を掻かなかったんですから～
運動っていうのは、バレーボールです。
小学生の頃、真夏の体育館で必死にボールを追っかけていました 青春してました。
でも、周りの子は頭からバケツで水をかぶったようにびしょ濡れだったのに、私のユニホームはほとんど濡れず
いつも気まづさを感じてました
だって、練習、手を抜いてるみたいでしょ。
そんな私が、ホットヨガで全身汗 こりゃ、おったまげー
汗を掻くだけではありません。呼吸も注意するようになりました。
ラジオ体操などで深呼吸ってしますが、あれはほんとにしてないなって今なら思います。
私にとってヨガの時間は〝今″を感じるとても良い時間となっています。
皆さんは、どんな時に〝今″を感じますか
学びと体験の一軒家サロンAtusmaru？（あつまる）で体験できます。
詳しくはhttps://peraichi.com/landing_pages/view/atsumaruhause をご覧ください。
今日１日が優しさと愛で満ち溢れますように
最後までお読みいただき、ありがとうございました
『ハーモニー』からのお知らせ
Daily touch care Room
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