こんばんわ。
スピリチュアルトレーダーの理香です。
あんまり最近表に出していないので忘れているかもしれませんが、、、
私、美身トレーナーとしてダイエットコンサルなんかもやらせていただいています。
今もやっているのよ～～(笑)
そうそう！
こちらは一大観光名所で沢山の職種の企業仲間ができたこともあって
現在、ダイエット健康１泊実践旅行プランを企画していたりもします。
ダイエットの知識、やり方はもちろんせっかくの観光名所も楽しみつつ
運動にもなるようなプランで泊りがけで食事はそのまま実践していただけるものをご用意して、宿もご用意して、、、、
観光業種のみなさん、ノリ気でいるのでステキなプランが出来上がるのが楽しみです♪
決まったらお知らせしますね～
さて、そんなダイエットにちなんだ話なのですが、、、、
私自身、現在糖質制限はゆる～～くしかやっていません。
自分の身体を使って身をもってわかったことがここ２年くらいでたくさんありました。
今でも、糖尿病（特に２型）の方や男性でガッツリ太っている方には
自信を持っておすすめしています♪
やりなよ～～～♪やると良いよ～♪♪って(笑)
でもね、、、、
女性はそうとも限らない、、、
って自分の身体ですごく実感しました。
なので、今は糖質制限のやり方を取り入れつつも
全く別のプランでダイエットコンサルを行っています。
自分で言っちゃうけど、これいいのですよ～～～(笑)
リバウンドしない
食べても痩せる『ヤセの大食い体質会得プログラム』
まぁ、ただ少し時間はかかりますけどね
自分の身体に染み込ませるのにはそりゃ半年位はね～
気になる方はこちらまでお問い合わせくださいね♪
コンサルやっておりますよ～
evergreen.bishin@gmail.com
さてさて、そんな私の最近の食事情。
最近、やたらめったら食べ足りない気分で困っておりました。
お腹イッパイなのにまだ足りてない～って感覚になるんです。
こういう時って欲求に任せてると太りますねぇ。。。＞＜
こういう時は何が食べたいのかじ～～～っくり考えてみるのが大事！！
私は今回、酢の物が食べたいことが判明♪
今日の夜早速大量に食べてみたら、足りてない感覚おさまりました♪♪
良かった
ハーブフェスティバルも終わって、お腹すいてないのに時間で食べちゃうクセがまた勃発中です。
気を付けよう。。。