みなさんこんにちは
ベストオブミス愛媛大会のファイナリストは
ビューティーキャンプで日々レッスンを受けて
3/6(水)の代表選考会に向け成長していきます
先週は私の第１回目の食指導のレッスン
と題してテーマに沿って
美しくなる食べ物や
自然栽培の食材やオーガニックについて
体に負担の掛かる食べ物や飲み物など…
基本的食知識として
食べ方やマナーなども指導しました
みんな真剣にメモを取って
一生懸命学んでくれました。
あたりまえの日々の食事を
意識を持って美味しくからだが喜ぶ食材をバランスよく取り入れていくことが大切です。
美は１日にしてならず
そしてよく噛んで頂くこと
みなさんも出来ることから
ぜひ試してみてくださいね
まだまだビューティーキャンプは続きます