今日は我慢についてお話ししようと思います。
我慢って日常でしていることは多いんじゃないでしょうか？
会社で、学校で、家庭の中で…。
様々な環境で私たちは、我慢をしていると思います。
もちろん、育児でのしつけには我慢させることは、とても大切です。
（この話もまたしたいと思います。）
きっと自分の気持ちを我慢することで、
我慢できてあなたは偉いね。
我慢強い子ね。
（我慢して怒らないと）あなたは優しいね。
このようなことを言われたかもしれません。
そうして、自分の気持ちを我慢することを覚えたかもしません。
私の話なんですが
私は相手に自分の気持ちを言うのが苦手でした。
今も全てが言えているわけでないんですけどね（苦笑）
友達関係でそうでした。
友達にえ？どうして？って思うことも言わずに、モヤモヤしちゃったりしてたんです。
でも、言わないと相手には伝わらないんですよね。
むしろ相手は、
「どうして怒っているんだろう？」
と、思うかもしれません。
思いや気持ちを伝えずに、嫌な気持ちを持ちながら相手と接するって、あまり気持ちがいいものではないですよね。
相手に言うことで、相手に謝らせようとか思っていると、これまたあまりいい気持ちではないと思います。
そうではなく、自分が思った、感じた気持ちをただ伝えることは、いいかもしれません。
ただ！
伝えてどう反応するかは、相手次第です。
相手の反応とかではなく、自分がただこの思い、気持ちを伝えたいと思ったら、伝えてみるといいかもしれません。
自分の思い、気持ちを伝えてみると、
相手も自分に対して思いや気持ちを話してくれたり、自分のことを理解してくれたり、より良い関係になれることもあると思います。
でも、中には我慢を瞬時にして、自分ではわからないこともあると思います。
そのとき、もしかしたら、身体に何かしらの症状が出ることがあるかもしれません。
私は一度、声が出なくなる経験をしました。
実はそれは怒りの感情を瞬時に我慢、抑圧したんです。
感情を抑えただけで、声が出なくなるって、自分でビックリしました。
体調が悪い。
でも、病院行ってもなんでもないとき、もしかしたら、こころが関係している可能性があるかもしれません。
手がかりとして、自分で見てみるのもありかも！
我慢にも色々ありますよね。
今日は友人関係での我慢の話、我慢の手がかりについてになりました。
この我慢について、書きたいことが結構ありました。
またご覧になってくれると嬉しいです。
＜ＨＰ・伊藤あや＞
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