練習

おはようございます。

日曜から首から背中がコリコリ

シップのおかげで少々楽になりました。

ここのところ、座ったままの作業が多かったので

これからサーキットに行って

そのまま　バドミントンの練習へ行ってきます。

これが結構体がほぐれていい具合いです。

コリがまだ残っているので十分にストレッチしてから始めたいと思います。