健康維持に 1日30分

こんにちは～

今日はとっても良い天気(#^.^#)

今朝は7時にウォーキングしてきました。

とってもとっても気持ちが良かった(^^♪



実は、今日から1日最低30分のウォーキングスタートしました～

でもでも・・・かなりの「3日坊主」な私・・・

だから、ちょっと自分を戒める意味で

ここで発表！

真夏の暑さでリタイヤするかも？

でも3か月は継続したい！