こんにちは。なぉんです（*^_^*）
いかがお過ごしですか＾＾？
ブログを書き始めて、今までよりも さらに
自分の感情と向き合うようになりました
自分の感情のみならず、相手の感情にも
より意識がより向くようになっている気がします
すでに達観している、枠を脱している人は別として
まだまだ 多くの 大半の人は
自分に 自信がない
自分のことが 好きになれない
これが大前提にあるように感じます
私もそうです
なので、言葉の節々 態度の節々に
「こんな私に ごめんなさい・・・」
「いやいや、私なんて そんな人間では・・・」
と、遠慮や謙遜といった 引く態度、
自分を下げて表現することに表れてしまいます
これは、日本特有の文化ですね
日本にいると、こういう空気が当たり前に漂っているので
自然とそういう空気を吸い取って
自分もそういう考え・態度の人になってしまいます
逆に、そうしないとちょっと周りから引かれてしまう
浮いた存在になってしまうということもあり、
そういうのを感じる人は敏感に感じ取ってしまいます
そういうのを気にしない人、どうでもいい人にとっては
本当にどうでもいい話ですね（笑）
外国に行くと 自由になる気がしますが
自分と 人は 違うのが当たり前 と
自分の中で 思えるし、周りもそう認識しているので
自然と 自由になれるのかもしれません
日本にいると、何となく 人と合わせて生きる
という感覚が根付いているので
自分を ムリに押し殺して 生きているうちに
本当の自分がわからなくなってしまった・・・
本当の自分で生きていないので
自分に自信がないのは 当然だと思います
自分に 自信がない
自分のことが 好きになれない
こういう感情を抱くようになった背景には
様々な外的要素が絡んでいるとは思いますが
環境が こうだったから 自分は こうなってしまった
のではなく
自分で ひたすら 自分の 思いを 強化してしまった 結果
こういう自分になってしまった
のだと思うのです
日々、自分の中で 嫌いな要素ばかり 拾い上げ
様々な 嫌いな要素を 結びつけ
何度も何度も そこに意識を向けて強化いき
いつしか 本当に 自分のことが嫌いな人間に
なってしまった
逆に、自分のことを 肯定的に受け入れられている人の場合は
自分の中で 好きな要素を 拾い上げ
様々な 好きな要素を 結びつけ
何度も何度も そこに意識を向けて強化していき
いつしか 本当に 自分のことが好きと思える人間に
なってきた
どちらの場合も、
自分の思い込みによる 思考の強化
なのだと思います
ポジティブな人にハッピーな人が多いのも
ポジティブ要素を日々どんどん強化しているので
本当にハッピーだと思えるようになっているんですね
自分に 自信がない
自分のことが 好きになれない
そういう人は、自分で 自分の 思い込みを 変えていくしかないんです
これまで、「嫌い」「イヤだ」「受け入れたくない」という
拒絶の思いを どんどん強化させてきたので
真逆の 「好き」「これでいいんだ」という受容の感覚を
どんどん強化させていく
自分で設けた 高い基準に 厳しい自分に 自分で苦しまないように
みんな ひとり ひとり 違う 個の存在で
違うのが 当たり前だから 比較しようがないし
あの人は 自分より 優れている
もしくは 劣っている なんて
自分の狭い 偏った 世界から見た
何とも当てにならない 判断基準にしか過ぎません
何だか そんな つまらない思い込みが
本当の本当に つまらなくなってきました（笑）
つまらない思い込み ネガティブな感情から
どんどん解放されて
自由になりたいのです
自分の内なる部分から湧き上がってくる
ありとあらゆる ネガティブな感情 を
フタして しまい込むのではなく
その感情を 心の中でもう一度感じ取って
自分にとって こんな感情は 嬉しくないわ！
いらないわ！ と思ったら
シャボン玉を はじくみたいに パッと 感情を
解き放つように切り替えています
何度も 何度も イヤな感情が湧きあがってきても
押さえ込むのではなく
何度も 何度も 解き放つのです
だんだんと よい感じに 自由になっていってる 気がします
どんどん 解き放って ますます 自由に なっていきたいですね 
最後までお読みいただきありがとうございましたm(_ _)m
キラキラの一日をお過ごしください*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆