ランチミーティング



今日は、ジョナでランチミーティング。


会社の近くにある便利なお店。





サラダ🥗ランチ、タンドリーチキン入り








しっかりデザートも食べて






エネルギーチャージ。





低糖質再開しないと。

栄養療法的には、タンパク質、必須脂肪酸、ビタミン、ミネラルを摂取する事が大切です。


よりオーダーメイドに栄養療法をする為には、医療機関で指導してもらう事が必要です。




#高橋真由美

ストロベリーアフタヌーンティー マリオットホテル

皆さま、こんばんは。


久しぶりにフリーアナウンサー時代の
友達と女子会をしました。



昼シャンにストロベリー🍓のアフタヌーンティーです。







ストロベリー🍓ジュレからスタート







ストロベリー🍓のケーキ類





焼き立てスコーン








仕事や家族、健康、などなど
3時間はあっという間に過ぎて
リラックスタイムを過ごしました。





20代から知っている気心が知れた仲間達と一緒だとリラックス出来る〜





銀座マリオットホテルの午後でした。


次回も楽しみです。。。



#高橋真由美

水素酸素吸入機器 活性酸素

皆さま、こんばんは。


以前から気になっていた
水素酸素治療。

先日、吸入の体験をしました。



1時間の吸入中で手がぽかぽかしてくる。
心地よい


体感を感じ



翌朝、翌日は頭がスッキリ
冴えて


頭が、肉体と精神が軽やか。



仕事がはかどる
楽しい
疲れない


元気なんです。
















前向きに検討と家にも欲しいぐらい。





治療効果も各専門分野の先生が実証しています。


ガン研でも。。。



活性酸素の発生により病気を引き起こす。
とも言われています。


予防や治療に一役、そんな機器です。



今年は、変化の年。
新たなチャレンジ！



#高橋真由美



国際ソロプチミスト逗子葉山「花の会」

皆さま、こんばんは。



国際ソロプチミスト逗子葉山主催の
「花の会」に伺いました。


国際ソロプチミストは、世界組織の女性奉仕団体です。
「花の会」の純益は、逗子市と葉山町の社会福祉協議会を通して各福祉団体に、
DV被害女性のために設立した「りんどう金庫」などに寄付されます。





という事で、
ソロプチミストのメンバーからご案内頂き、チャリティーに参加しました。


会場の中国料理店「海狼」







会員の手作り夏ミカンジャム、
葉山と言えば、夏ミカン



鎌倉のホテル特製クッキー、


福島県の鳥ラーメン、復興支援



他にも蒲鉾やお惣菜など







チャリティー参加で
ケーキと珈琲を頂きました。








昼休みに利用して滞在時間30分でしたが、地元の知人やソロプチミストの会員さんにお会い出来、有意義な時間でした。





女性支援をサポートしたい方、是非、
ソロプチミストに参加して下さい！



#高橋真由美

バレンタインデー プレゼント

皆さま、こんばんは。

バレンタインデーは、仲良く皆んなでランチをして、皆んなからチョコレートやプレゼント🎁を頂きました。



















リラックスタイムに頂きますね。

ありがとうございます😊







横浜高島屋の仙太郎さんで
桜🌸饅頭にウグイス餅を家族に

お土産。



桜🌸柄のボックス、可愛い💕







#高橋真由美