のんびり。

クリスマスもおわり、今年もあと少し。
今年は、色々、チャレンジの年でもあった。
自分の力を活かせる方向性が的確にわかったような感じ。
閉める扉もあれば、どんどん開いていく扉もある。
閉めたものも、決して無駄ものではなく、培ってきたもの。今後の何かにつながる。

来年は、どんな年になるかな？

明日から、甥っ子達がくる。
そして忘年会などなど、バタバタするので、今日は、1年を振り返るのんびりな1日。


今日の1日は、陰ヨガをやっているような感じ

そして、断捨離。
昨日今日で、洋服の断捨離。
10年位前に買ったジーンズ👖。
同じメーカー、同じサイズ、色違いで全部揃えてる笑
でも、5年は履いてない。
手放そう。。
でも、執着がーーーー



iPhoneからの投稿

たまにはヨガばなし

最近、メキメキ身体が柔らかくなってきているように感じる。
後屈がし易いのです。
継続は力なりなのか？？

私のヨガの練習の基本メニューは、最初に陰ヨガ。だいたい45分くらい。
次に太陽礼拝計8セットから色々、最後逆転のポーズ45分くらい。
シャバアサナ。

私は、緩めるのこと、ガッツリ体幹使うこと、両方をやってバランスをとりたい。

これまで正しいと思いこんでいたことを1度崩し、もう1度立て直しをしてきた感じ。
ポーズも心も。

良い変化を感じると自信に繋がっていく。
楽しい。

色々模索していくことが、レッスンにも生かされていく。

生徒さんから
『ありがとう』
と言われると、こちらこそ感謝の気持ちでいっぱいになる。

幸せ。













iPhoneからの投稿

伊勢神宮へ

人生初の伊勢神宮にお参りに行ってきました☆
行ってきたのは、奥の院、外宮、内宮。

まず、最初は朝熊岳金剛證寺（奥の院）へ。伊勢神宮の鬼門を守るお寺です。
文字通り私の中の印象は、奥にあるという感じ笑
そして、少し冷たいようなピリッとした感覚が強かったです。

次は、伊勢神宮の外宮へ。
ここは、衣食住を司る神様がいらっしゃいます。
伊勢神宮では、鳥居に入る時と出る時に一礼することがルールで、うっかりの多い私は、とても気を付けました笑

遷宮直後であったため、今神様がいらっしゃるところは、新しい木の香りが！
お引越し前のところと、色が全く違い、20年という時の流れも感じました。

そして、外宮には石にも注目ということで、亀石と寝地蔵石を探すことに、私の頭はいっぱいに。
通りすがりの方の亀石の話に反応してしまい、話しに入っちゃったりと、他人を巻き込みながらの2枚を！

亀石

寝地蔵石

そして、最後は伊勢神宮の内宮へ。
とても天気に恵まれ、太陽の神様の天照大御神が微笑んでいてくれているように感じ、感激！

内宮では、とても神様を感じることができました。
今までお参りにしている時に感じたことがないような感覚。
ある意味、「無」になれたように感じます。
言葉で表すこと難しいですが、私は神を感じました。
本当に感謝です。

また、行きたいところになりました。