こんにちは。
相変わらず
更新の間が空いてしまってますが
今回は少し近況を。
実は昨日から
二泊三日の断食合宿に
参加しています。
2ヶ月に一度
これもアトピー治療の一貫で
今回で15回目の参加です。
デトックス効果で
身体がすっきりするのはもちろんですが
3日間
仕事も無く
ごはんを作る時間も
食べる時間もないと
ぼーっとできる時間がたっぷりあって
そういう穏やかな時間のおかげで
心もすーっと静かになるような
そんな気がしています。
身も心も
すっきりできる断食
心と身体は繋がってる。
自分と向き合い、
その繋がりも実感できる
有難い時間です。
毎回2ヶ月経つ頃には
そろそろ断食行きた〜い
となるわたしがいます。
他の参加者の方々も
いろんな悩みを持って
参加される方
体のメンテナンスのために
参加される方
わたしとも違う病気があって
治療のために参加される方
いろんな方がいらっしゃいます。
そんな方々と
日々の生活や考え方等
いろんな話を交換できることも
断食合宿のたのしみだったりします。
他の方の話を聞いて
改めてまた自分を見直せたりもします。
たのしみも
学びも
ぎゅぎゅっと
詰まってるんですよね。
まあ、おなかは空きますが笑
断食明けのごはんをたのしみに
あと１日がんばります。
少しずつ
こんなふうに
今のわたしの近況も
こちらで綴っていけたらと
思っていますので
良かったら
お付き合い下さい。
それでは、また。