途中経過ですが

私はのんびりダイエットしています。

野菜多めに食べるようにしてて、ご飯は少なめに。肉とかタンパク質もちゃんと摂っています。

私にはそういう食べ方合ってるようです。

ダイエットドリンクも試した事ありますが、なんだかだんだんお腹の具合とあわなくなったので、 今はやってません。

代わりに、豆乳と青汁とりんごジュースの混ぜたものをたまに飲みます。

インスタントもたまに食べます。

なるべくナチュラルなものを選ぶようにしています。あんまりきっちりはしていませんが（笑）

食べる量はあんまり我慢してません。

運動もあまりしてないですが、MBT（靴です）履いて買い物行ったり、たまに散歩行ったりしています。
あと、姿勢とか肩甲骨動かすとか…

そんな感じでゆる～くダイエットしてます。

今日、パンツ（ズボンの方煜）見に行ったら、

サイズがかなり小さくなってました琦

被災地の人達の気持ち

今日、関東に住む友達にメールしたら、返事が来た。

お友達が宮城県にいるそうな。

被災母子支援の情報と、被災動物支援の情報を

そのお友達のブログから広めてほしいと言う話があった。

とりあえず、私自身どうするか考えて

そのブログを読んだ感想をここに書きます。

まず、
私自身に被災経験がないのと、身近な友人が今現在被災地にはいません。

だから、その人たちの今感じてる気持ちが自分の事に感じる…とは言えないと思っています。

私の友達もそのお友達やその家族の人…など、とても心配してるのだと思います。

そして、そのブログには

動物たちを救う活動の事や被災したお母さんたちの今必要としている支援の事など書いてました。

私がテレビでいくら見ていても、想像できないような現実があるのだな。

と感じました。

あの惨事の後も今日も余震のニュース見ました。

私はうまく内容をまとめる事はできません。
そして、情報を発信する事にいい加減な気持ちで発信してはいけないと思います。

了承を得ましたので、

その宮城県の方のリンク貼付します。

http://ameblo.jp/karmararian/page-1.html#main

もし、そこに書いてある事が、
あなたのしたい支援、あなたのできる支援であれば…それの助けになるのなら幸いに思います。

ミニーちゃんと

アナハイムディズニーランドに行った時。

ミニーちゃんと会いました

ハグしてくれました。

めっちゃ幸せな気分になりました

投げキスしてくれたけど、照れで投げキス返しはできませんでした

そういう所で日本人らしさ発揮（笑）

しょこたんがこないだアナザースカイで行った所です。

ミッキーもお見かけしました。お仕事忙しいらしく一緒に写真は撮れなかったけど、とりあえず会えた（見れた（笑））

ショー見て、花火見て、感動して泣いて淲

みんな、笑顔でした煜

ディズニーマジックはあるな～と思いました。

ほんで。

ピグにミニーちゃんの耳着けました