昨日の静岡の地震…
うちも少し揺れた。
最初自分が気分悪くなったんかと思ったわ（笑）
横揺れ？で。
早く事態落ち着くといいのに。
昨日から少しだけ通常のテレビやりだして、
ちょっとホッとした。
悲惨な状況見てるのも辛いです。
PTSDとかならないように、どこの人も気をつけて欲しいと思います。
今だけでなく半年後ぐらいに出てきたりもします。
一時的な記憶を無くしたり、うつ状態（食欲不振や不眠など）あと、激しい怒りの感情など出る人もいるといいます。
ストレスを溜めないように、ギリギリまで感情を抑えないで。
人に話したり、話せないなら紙にでも思ってる事何でも書き出したりしてみてください。少しでも楽になる筈と思います。
事態が落ち着いてからもなんだか体調や気持ちがおかしいなら、是非専門家受診してください。
薬や自分の状態知る事で治るなら、さっさと治しちゃいましょう！
あと、お子さんの調子がおかしかったら、抱きしめてあげてください。
身体も心も大切に！