『うつ　について②』　東京・八王子カウンセリング｜カウンセリングルームハルモニア

昨日より連載がはじまりましたが、下記目次で書いていきたいと思います。

今回の記事はちょっと堅い記事ですが、ご興味のある方お付き合いくださいませ。

ー目次ー

１．「うつ」　本質

①心が脳に出す休めのサイン

②体が脳に出す休めのサイン

③何故「うつ」になるのか？

④古来からある「うつ」の考えについて【中医学・東洋医学から】

２．「うつ」　回復への取組み

①「うつ」が脳の問題と考える訳

②抗うつ剤、精神薬について

③心理学から観る「うつ」について

④カウンセリングルームハルモニアの「うつ」へのアプローチ・取組み

⑤まとめ

それでは、本編の方へと進んでいきましょう。

１．「うつ」の本質

近年、うつは脳の問題と言われておりますね。

脳内伝達物質であるセロトニン、ノルアドレナリンの分泌不足、などと言われ、それらをコントロールするため、精神科や心療内科にかかると、睡眠薬・抗不安薬・抗うつ剤・精神薬などの投薬を受けます。

最初は軽い薬での投薬ですが、ここで効果の出る方はいいのですが、効かない方にはさまざまな薬を試され、効果の出る薬と出会うまで、いろいろな薬の処方を受ける方も多くいらっしゃいます。

さらに、年月が経つとともに効きが悪くなったり、症状が悪化したなどにより、より強い薬の処方になるのが現状です。

「眠れないから薬を飲むけれど、寝た気がしない。」

「薬を飲み始めたら、ボーッとしてしまって前よりやる気が起きない、でも疲れは取れない。」

「能力が低下している」

「3ヶ月の休職をして、復職プログラムの時短や仕事の軽減など間は良かったのですが、以前の職域、環境に戻ってから再燃してしまい、再度休職になってしまった。」

など、薬に対して、不安や疑問を持つ方も多いです。

それではどうしてそのようなことが起こるのでしょうか。

次回から詳しく検証していきましょう。

長くなると大変かと思いますので、本日はこの辺りで続きとしますね。

では、また明日。

カウンセリングルームハルモニア
加藤佳子

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心理講座 WEB配信も、すべて無料で実施中です。

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尚、中級以降の講座については、不特定多数の方が見られる内容ですので、【禁忌】などの説明内容に、ご理解いただける方への配信にしていきたいと思い、登録制のメルマガ配信といたしたく存じます。

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今後とも、どうぞよろしくお願い申し上げます。

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【禁忌について】

催眠療法や自律訓練法などの心理療法は、リラックス効果のみならず、自律神経系、免疫系などに働きかけて心身の回復に役立ちます。

実際に、学会では、臨床でのエビデンスを精神科、心療内科、耳鼻咽喉科、メニエール科、口腔外科など医師が発表していらっしゃいます。　そのようなことを踏まえ、取扱いに気をつけなくてはいけない項目がございます。

薬のように副作用はありませんが、好転反応や、徐反応など、自律神経の働きが回復する際、排出作用が起こります（お腹がゴロゴロなる、げっぷ、オナラ、笑い、指先がピリピリするなど）

講座内容にて禁忌の扱いについては、丁寧に解説いたしますね。精神疾患、内臓疾患など、病気、障害、症状の回復を少しでもお役立ていただくため、ご協力いただけると幸いです。

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