まだまだ暑い日が続きますね。
皆さん いかがお過ごしでしょうか。
私は 昨年から畑仕事に魅了され
この春から個人的に借りた畑では
ポタジェ（野菜と花を一緒に植えて楽しむ）を試したり
季節の野菜を種や苗から育てて
収穫を楽しんだりしています。
これは大型連休前くらいのポタジェもどき
七夕の頃のポタジェもどき
畑仕事は２年目の初心者マークなので
ツッコミどころ満載です。
同じように畑を借りていらっしゃる
シニア世代の皆さんから
アドバイスと美味しい野菜を頂きつつ
畑仕事に精を出しています。
これからの季節は
秋・冬野菜の植付けをする予定です。
知らずに身体を存分に使う
畑仕事ってすごいですよね。
知らず知らずのうちに
普段の生活ではしないような
身体の動きや
頭の働かせ方を要求します。
今の時期 私の畑は
ナスがよく採れるのですが
ナスを収穫するために
立ったり 座ったり
葉の裏を覗いたり。
ナスを収穫するときには
普通ならしないような
不安定な姿勢もとりつつ
ハサミをもち 実を取ります。
畑は平坦ではありませんし
気象状況により硬さも異なります。
意識せずに
バランス訓練をしているとも言えます。
天候を読み 野菜の特性を考慮し 行動を決める
畑仕事で使うのは
身体だけではありませんよね。
頭も五感もフル活用します。
これまでの天気（気温・雨量）や
今後の天気に思いを馳せ
育てている野菜の特性を考慮しつつ
水をあげたり 種をまいたり。
歩く 走る 脳トレする
どれも素晴らしいのですが
畑仕事は まんべんなく
いろんなトレーニングを
ごく自然に促しています。
「はーもにあす」でも取り入れたい
なにより 畑って気持ちいいんです
シニア世代の方の健康長寿と
多世代交流をどんなふうに叶えていくか
この畑の力を借りない手はない
そう思っています。
画像はお借りしました
齢を重ねたから
畑仕事を辞めようかなと思っている方
ぜひ ご健康の為に続けてください
健康の秘訣を手放すことに
なるかもしれません。
身体が以前のようには
うまく動かせない方や
雑草の手入れが大変だという方
はーもにあすで
仲間と一緒に続けてみませんか？
本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました
活き活きと暮らしたい方と作る
神奈川県 綾瀬市の居場所
