こんにちは！
身体×精神×運命の調和で
健康・人生をサポートするハルモニアです
田代まさしさん
沢尻エリカさん、など
芸能人が
麻薬を所持して
話題になっています
麻薬は
快楽を促す
作用があるみたいです
しかし
私たちは
快楽
つまり幸福感を感じる
メカニズムはすでにもっています
それは
脳内ホルモンです
脳科学によると
脳内ホルモンは
苦痛系と報酬系の
２つの脳の動きがあります
簡単にいうと
苦痛系はストレス
報酬系は幸福感
の違いです
この
脳の動かし方を変えること
脳の報酬系を動かすことで
私たちは
麻薬の何十倍ともいわれる
幸福感を得ることができるのです
それには
「本当の自分の記憶を思い出し」
そして
その自分から
「本当の幸せを思い出す」ことがいります
本当の幸せがみつかった時には
あの何とも言えない幸福感を体験できるでしょうね
また
病気⇔健康
仕事の成果⇔失敗
人間関係の円満⇔不和
収入アップ⇔ダウン
でも同じことがいえます
脳の動かし方を
苦痛系⇔報酬系で
大きな差がでてきるでしょう
幸福度ランキングが
世界でも最下位の方にある日本
私たちは日頃から
苦痛系を動かす習慣がついてるので
報酬系を動かす新しい習慣を身につけたいですね
脳の報酬系を動かせる
脳の動かし方を身につけて
健康で幸せな人生を過ごしたいですね
健康・人生で困ったときのハルモニア
本日もお読み頂きありがとうございました
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