アメリカの
女優、歌手、プロデューサー
ジェニファー・ロペスさん
糖質
炭水化物を
完全に断つ
10日間にチャレンジしたようです
「頭痛がするだけでなく、別世界にいるような感覚が生まれるの。自分が自分じゃないような感覚までしてきて、ようやく自分が糖質中毒であることに気付くのよ」とコメント
（WomensHealth参照）
糖質を断ち
その離脱症状に
悩まされたようです
とても辛かったと思います
実は
私も
糖質制限
チャレンジしました
31日間も
その間
糖質を一切とらない
断糖生活
ジェニファーロペスさんが
おっしゃるように
別世界の感覚
糖質中毒、などに
氣づくことができます
しかし
糖質を断つと
本当に食べる物がない
世の中がどれだけ
糖質にありふれていることも氣づく
そして
糖質が抜けた状態で
食べ物を食べると
味覚が変わっている
美味しかったものが
美味しくない
代謝もあがり
体重も激減した
でも健康状態は
よくありませんでした
頭痛、やる氣もでない、
考える力も失う状態になり
ただ生きている感覚になり
生活ができませんでした
糖質制限は
適切な方法がいります
その適切な方法で
摂れば
体重に反映することはありません
氣力、体力
生命力のアップにも
特に女性の場合は
糖質制限をすると危険です
糖質は
身体に必要なアイテムであり
適量をとることが美しい健康な生活にします
間違った糖質制限の方法や
食事法で
体調不良、病気になる方を拝見します
正しい方法で
健康的な生活をしていきましょうね
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