おなかにやさしいもの

どうも年末年始は食べすぎてしまうのか、５日を過ぎる辺りから

おなかも疲れてまいります。

なんかおなかにやさしいものを食べたいな・・・と思いまして、

今日は鯵を塩焼きして身をほぐして、刻んだ大葉とごまを加えて

酢飯にまぜていただこうと準備しております。

おなかが疲れたときは、

食欲があるんだかないんだか、へんなかんじです。

それに時々、みぞおち辺りが痛くて重たいかんじです。

本当はおかゆがいいのかもしれませんが、

ひとり分だけ作るのもめんどうなので、こんなご飯にしてみました。

お野菜の煮物と澄まし汁を添えておしまいです。

カシューたちには足りないかも？

その時は鶏肉でもオーブンに放り込みますか。

あ～、どうやら冬期講習は親の私が緊張していたみたいです。

疲れがどっとでてきました。

こんなことでは来週からの試験、だめですね～。

がんばらねば～　





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