こんにちは！MIKINです
さんじろーが寝ている間に
今日のトレーニングを済ませました！
ストレッチの音楽はもちろんOKAMOTO'S!!!
ちなみにMistyとNEKOがすき♡
トレーニング後は体も心も気持ちがいいです
それでは続きです♪
順調に思えた人生初のダイエットでしたが
ついに来てしまったのです...！
停滞期が...！
謎に体重も1㎏増えて51.5㎏
そこからピタリと4か月間
全く体重が減らなくなったのです
初めの1か月は何とかしなければ！と
いつも以上の筋トレや
食べるものにも気を付けていたのですが
何も変わらない状態に
気持ちがプツンと切れてしまい
モチベーションだだ下がりで
トレーニングもゆるくなり
食事も気にせずに過ごしました
それでも常に51.5㎏をキープしていたので
増えないけど減らない
という状態が3か月続きました
絶賛停滞期中
減りだしたきっかけはなんと
ノロウイルスに感染したことでした...
今思い出してもつらい
!!!
これまでにもノロウイルスには
何度かかかりましたが
治った後は体重が減っていても
すぐに元通りになっていたんです
でもこの時は50㎏前半まで下がったまま
51.5㎏に戻ることがなかったのです
つらかったけどこれはラッキー
もう増えないようにしなければ！
いや、むしろもっと減らしたい!!!
と新たにゆるい糖質制限を始めたのです
続きます♪