やったぁ体重２ｋｇ減 最近ズボンがきつくて、今週は少しだけ食事に気をつけていました。 朝と昼はいつものように食べ、間食も時間を決めて、我慢せずストレスをためないように・・・。 夜だけは野菜多めにしたり、カロリーの少ないものヘルシーなものを。 減っているとうれしくなります これからも続けていこう（いつまで続くかな）
（いつまで続くかな
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