18週の妊婦が糖質制限ダイエットで体重の変化を記録していきます。
妊娠前 161cm 47kg
スタート時妊娠18週 55.6kg
妊娠してかなりの体重激増。
お米ダイエットをやってみたけど体重増加が止まらず、、、。
そんな時この本に出会い、試してみようと決意‼️
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今日の体重 54.6kg
妊娠19週0日
体重はまたまた変わらず。
昨日ランチでステーキ500g近くと
夕飯で300g位のサーモングリル食べて一日中相当満腹だったから体重が増えてるかもって恐れてたけど増えてなくてよかった
Wailana Coffee @ Waikiki
朝：大豆粉のブロッコリーおやき、納豆キムチ、ココナッツオイルコーヒークリーム入り、ココア
昼：豆腐とキムチのチーズ焼き、豆もやしのにんにく炒め、のりチーズ
夜：ステーキ220g、チーズドレッシングサラダ、コーヒーミルク入り、手作り大豆粉マフィン
間食：コーヒークリーム入り 2杯、ココナッツオイルココアクリーム入り、チーズ1P