糖質オフケトジェニックダイエット 28日目妊娠22週4日ケトン値（夕方測定）：＋朝ココナッツオイルコーヒー昼 食後1時間半血糖値：96お肉200g（ローストビーフ140g）モヤシのココナッツオイル炒めほうれん草夜 食後1時間血糖値：96レッドカレー、チーズほうれん草レタスきゅうりのカッテージチーズサラダオリーブオイル、間食：コーヒーミルク入り3杯、ガム3個、クリームチーズ 45g、ゆで卵2個
