5/26◆天気：晴◆
前日は早めに寝て
午前４時に腰痛で目覚めた。
また週末に腰痛!?
そういうシフトですか!?
布団の中で簡単なストレッチをしているうちに
二度寝をしてしまった。
AM９時に再び目覚めたら、
腰痛は治まったものの左側に頭痛・・・
今日１日が頭痛でしんどい思いをすることになるので、
早めにロキソニンを飲んだ。
痛みは少し残ってたけど、
日常生活には支障なし。
体の痛みは、やっぱり首～背中。
ストレッチをしてもバキバキ状態・・・
入院中に比べると
ストレッチにかける時間が少なくなりつつあるから、
気をつけなければ！
郵便局へ行くのに徒歩１０分で行けるところではなく、
あえて遠回りして往復４０分かけて行ってきた。
休息は信号機・・・まめにストレッチが出来たので、
帰宅しても足の痛みがキツくなることはなかった。
この調子でいってくれるといいけれど、
急にガツンと痛みが来るので油断大敵！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私は二十歳ぐらいから偏頭痛が出てきた。
頸椎椎間板ヘルニアの手術をしてから
さらに偏頭痛の頻度が増えた。
痛みをガマンしすぎて病院に行くことも何度かあった。
当時のかかりつけの病院の医師に相談したら
「頭が痛くなってきたなぁ～と思ったら、薬を飲んでみて」と
教えてくれた。
確かに、ガンガン痛みがあるときに薬を飲んでも
全然効果なかったから、
それ以降は早めに薬を飲むようにしたら
その日はいつの間にか頭痛が治まった。
この慢性痛も
痛みの前触れみたいなものがあればいいのに・・・
そんな風に思った事があったけど、
前触れがあったところで
私はリリカ75㎎が全く効かなかったんだった
そう、リリカを飲んでいた頃は疲れやすく、
外出から帰ってきたら翌朝は起きられなかった。
体がダルい日が多かった。
なのに、胃痛が原因で薬を止めた今年・・・
体のダルさは激減し、体重が３キロ減った。
薬の副作用ってやつだね。