張り手ダイエット -3ページ目

地味過ぎる張り手ダイエット

今日も張り手ダイエット

ジムでただ一人実践中

地味過ぎる張り手ダイエットですが・・

①目の前に人をイメージして

②肩幅に足を開き膝を落とす感じで小刻みに前進

③左右から張り手

④腰を固定するイメージ

今日はプールウォーキング約６０分

サウナ２０分也

早くマシンがやりたいけど尿酸値の上昇は好ましくないので暫く地味に実行

記録　血圧　

7/5 12:31 140/80

7/6 12:57 148/78 21:25 148/76

7/7 12:55 136/74 23:36 130/78

7/8 13:32 141/73

7/9 14:23 150/76 22:56 138/81

7/10 23:05 150/88

7/11 17:24 154/85

7/12 11:27 140/89

青春のハイスタ

AIR JAM 2011参戦予定

復活は本当に嬉しい

昔ライブ行ったりDJやった時に流したりしたの思い出した

アリーナが取れなかったのは残念だけど

まあアリーナでもダイブとか出来ないよね。多分きっと・・

参戦していた懐かしい動画

Hi-STANDARD CLOSE TO ME AIRJAM

AIR JAM「Fighting Fists,Angry Soul」「Growing Up」
http://www.youtube.com/watch?v=mOC_Bru67pg&feature

Hi-Standard Live at FUJI ROCK Festival 99

プールのウォーキング

退屈です

目の前に上戸彩や新垣結衣が居れば後ろ追っかけるだけであっという間に時間過ぎそうですが

プールのウォーキング界はそんなに甘くないようです

ましてや朝比奈みくるなんて居る訳ありません

いわゆる崖っぷち場

どう楽しむか

妄想してみました・・

「皆が突っ張り、張り手・・」

そう考えながら張り手ウォーキング開始

あれ？腹の辺りも筋肉使う

これは効果あるかも？