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［苦手なこともやってみる］
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目指せ、ぽっくり死！！ vol.736
【苦手なこともやってみる】
現在病院でリハビリ中の私の母
麻痺があるので、何か物を取ろうとする時も麻痺をしていない反対の手で取ろうとします
「それじゃダメだよ。あえて麻痺手でチャレンジしないと、回復しないよ」と伝えます
実はこの光景。一般的な生活にも当てはまりませんか
特に大人になればなるほど
たまには苦手なことにもチャレンジしてみませんか
□■□■□今週のメニュー■□■□■
１ 今週のテーマ
２ 編集後記
【苦手なこともやってみる】
小さな頃は色々なことに興味がわき、何度失敗してもチャレンジをしますよね
素晴らしいことです！！
そのように失敗の積み重ねで動きを獲得していくのですが、成長するにつれ、これはできるけれど、あれは苦手という動作が出てきますよね
それ自体は仕方のないことなのですが、苦手なことを避けるということは、裏を返せば、得意な（普通にできる）動きばかりをするということになります。しかも繰り返しです
さて、そのような状態が長く続くとどうなるでしょうか
１ 身体のバランスに崩れが生じる
２ 同じ動きばかりをするので、筋肉や関節に負荷がかかり続ける
３ 苦手が克服されない
などなど
「１」ですが、自分のバランスが崩れていることにお氣付きでしょうか
立ち方、歩き方、座り方など、ご自身ではきちんと行っているつもりでも、色々な崩れ（ズレ）が生じているのですよ
そして「２」に関してですが、同じ動きをすれば筋肉や関節に負荷がかかるのはわかりますよね
では、それらのパーツをしっかりとケアされていますか
残念ながらケアをされていない方がほとんどなのです
だからこそ、腰痛や肩こり、眼精疲労や頭痛など、慢性的な症状で悩む方が多いのです
麻痺がある方は、同じ動きばかりになってしまうのですが、自分のバランスが崩れていることを理解し、その中でバランスを獲得しようとされています
ですが、両手両足がしっかり使える方は、たまには苦手な動き（普段行わない行動）も行ってみてくださいね
そのことにより脳に適度な刺激が入ります
そして、違う動きを取り入れることで、これまで使われる頻度が少なかった箇所が動くことにより、全体のバランスがアップします（改善します）
たまには反対側を使ってみる（箸を反対で持つ。ペンを反対に持ち書いてみるなど）
たまには走ってみる（無理をしない程度）
たまにはジャンプをしてみる（無理をしない程度）
たまには別のスポーツにもチャレンジする（無理をしない程度）
年齢にもよりますが、今回のテーマでは、苦手な動き自体を克服する必要はないのです
ただ、同じ動きばかりを行うと、その箇所が経年劣化しますので、それを避ける為にも、様々な動作にチャレンジしてみてくださいね
～～～ 編集後記 ～～～
発症から１ヶ月が過ぎた私の母
なぜ麻痺手を使わせるのかというと、発症から６ヶ月間が回復にとって一番大切だとされているからです
もちろん、半年を過ぎても回復はするのですが、回復スピードが異なるといわれています
今までできていたことができないのは、すごくもどかしいと思います
ですが、新たな脳と神経のルートを作る為には避けては通れません
反対の手を使えば簡単なのですが、それでは今後の母の生活が不便になります
息子鬼になり、母と向き合っていきたいと思います
早くよくなりますよ～に！！
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８月
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１４日（月）→05:00
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早起きに自信がある方は、ぜひ期間限定早朝枠をご利用くださいね
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