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［攻略法］
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目指せ、ぽっくり死！！ vol.696
【攻略法】
運動をしているのに怪我をする
食事に氣をつけているのになかなか痩せない
身体を冷やさないようにしているのに冷え症が治らない
なぜなんでしょう…………
あなたのそのやり方、正しいですか
□■□■□今週のメニュー■□■□■
１ 今週のテーマ
２ 編集後記
【攻略法】
ゲームをされたことがある方でしたらご経験があるかと思いますが、ゴールまでクリアをする、高得点を得る為には、ただ闇雲にゲームをしていたら達成できませんよね
最短のルートや、倒すべき高得点の敵を考える必要があります
「正しい」やり方をしないと、なかなか最善の結果は出ないわけです
はい、健康への道も一緒です
あなたのそのやり方、「正しい」でしょうか
運動であれば「正しい」フォームで行わなければ、回数を重ねるごとに身体にダメージが積み重なり、怪我に繋がってしまいます
そう、最初は「回数」より「正しいフォーム」を学ぶことが必要なのです
皆さん、元氣になる為に、健康になる為に運動を行いますよね
にも関わらず、怪我をしてしまったら本末転倒です
自己流の怖いところはここなのです
肩が痛いと訴える患者さん。話を聞いてみると、ご自宅でトレーニングを始めたとのこと
やり方を見せてもらうと、肩が痛くなって当然のやり方でした
このような実例は幾らでもあるんですよ
整形外科疾患のほとんどは、姿勢不良（＝やり方＝フォーム）が起因しています
「老化」よりも「姿勢不良」の比率の方が大きいのです
自ら取り組むことを否定しているのではありません
ただ、まずはご相談いただき、その方法が「正しい」のか確認してからスタートをしていただきたいのです
同じ運動であっても、Ａさんには正しくても、Ｂさんには正しくないというケースもあるのです
せっかく取り組むのであれば、効率的に健康になる方が良いですよね
ぜひご来院の際にご相談ください
もちろんLINEでのご相談やこのメールからのご相談も承りますよ～～～
～～～ 編集後記 ～～～
子供が産まれてからのトミカ収集癖が止まりません
つい先日も買ってしまいました
子供が遊ぶ為の物ではなく、私のコレクションとしての物です
もちろん、子供もたくさん持っているのですが、私はそれ以上…………
興味のない人にとってはただのゴミ、ただのガラクタですよね
治療院で展示でもしようかしら（笑）
あなたは何か集めていらっしゃいますか
「コレ集めています！」という物があったらこっそり教えてくださいね
＜木曜日～翌水曜日の空き状況（2022/11/03現在）＞
１１月
０５日（土）→11:00・13:30
０６日（日）→08:30・11:00
０８日（火）→09:00
０９日（水）→13:00・15:30・18:00
更新・キャンセル情報はこちらよりご確認くださいね。現在１１・１２月のご予約を承っております（もちろん１月以降もＯＫですよ～！）
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