かつまた鍼灸治療院の最新予約状況はこちらからご覧になれます
当院からのお知らせ（2021/05/27更新）
・かつまた鍼灸治療院公式ネットショップ。極塩購入できます！！
・よもぎ蒸しレンタルスタート！。ご自宅で冷え症改善〜
・初めての方限定。初回７０％オフ！！（しんきゅうコンパス経由）
・メルマガ「目指せ、ぽっくり死！！」バックナンバー一覧（2021年度）
［寄りかからないだけで］
※毎週水曜日に配信している、かつまた鍼灸治療院のメールマガジン、「目指せ、ぽっくり死！！」をブログでも掲載することにしました
ただ、ブログですと、あなた自ら見にきていただかないと情報を逃してしまいます。もし、健康情報を漏らさず手に入れたい場合は当院のメルマガにご登録くださいね（無料）
↓ ↓ ↓
「目指せ、ぽっくり死！！のご登録はこちらから
目指せ、ぽっくり死！！ vol.625
【寄りかからないだけで】
「運動が大切」というのはわかるけれど、実際何をすればいいのかわからない
というあなたに聞いていただきたい本日の内容です
□■□■□今週のメニュー■□■□■
１ 今週のテーマ
２ 編集後記
【寄りかからないだけで】
キーワードは「寄りかからない」です
疲れたからといって
・椅子やソファーの背もたれに寄りかからない
・床に寄りかからない（＝寝転がらない）
これを意識するだけであなたの運動量が増えます
そしてここに「姿勢」を意識されるとさらに運動レベルがあがります
具体的に書くと
・骨盤を立てる
・お腹を凹ます
ことを意識してみてください
ランニングをすることを否定はしません。マシントレーニングをすることを否定はしません。何かスポーツをされることを否定はしません
ですが、基本ができていないと故障をしてしまいます
まずは正しい姿勢で「立つ」「座る」ことが大切です
普段意識されていない方にやっていただくと、すぐにギブアップされてしまいます
正しく立ったり座ったりするだけでもかなりの筋肉を動員する必要があるんですね
テレワークが増え、身体が疲れにくい椅子がかなり売れているようですが、裏を返せば皆さんの姿勢が崩れている証拠でもあるわけです
膝に負荷がかかるので正座をする必要はありませんので、まずは椅子に正しく座る
そこから始めてみませんか。立派な運動です
～～～ 編集後記 ～～～
６月突入。まもなく本格的な梅雨が始まりますね
一年で一番調子が下がる勝亦です。「湿邪（シツジャ）」にとても弱いんです
あなたはいかがですか
なので、勝亦はこの時期に無理をしません
季節によって仕事量（作業量・運動量）を変える
これも立派な健康法なんですよ
あなたも無理はされないでくださいね
＜木曜日～翌水曜日の空き状況＞
０５日（土）→13:30・16:00
０９日（水）→09:00
９日（水）の09:00枠は「早起きは三文の得」枠になりますよ～～～
更新・キャンセル情報はこちらよりご確認くださいね。現在６・７月のご予約を承っております（もちろん８月以降もＯＫです！！）
↓ ↓ ↓
最新の空き状況はこちらよりご確認くださいね
※当院公式ホームページに移動します
＜会員カード終了のお知らせ＞
既存の患者さんにお渡ししている会員カードですが、お手持ちのカードのポイントが埋まり次第終了とさせていただきます。ご了承ください
ポイント特典は無くなりますが、お誕生日特典（1,000円割引プレゼント）は継続させていただきます
お誕生日の月は必ずお越しくださいね
コロナウイルスと上手に付き合っていく為に、あなたがやれることをまとめています。参考にしてみてくださいね。こちらをクリックしてみてください
※別の記事に移動します
＜LINEの登録はお済みですか＞
かつまた鍼灸治療院にLINEがあるのをご存知ですか
かつまた鍼灸治療院公式LINEにご登録いただくと、簡単にご予約ができちゃいます
また、予約だけでなく、空き状況を確認できたり、ゲリラ情報をゲットすることも可能です
もしご登録がまだの場合は、今年中にご登録しておいてくださいね
ご登録方法は
１ LINEを開く
２ 友だち追加
３ 「@tkr5817r」を検索
４ 追加
の順番です。下記のQRコードを読み取っていただくとさらに簡単にご登録可能です
〜〜〜施術のご予約に関して〜〜〜
かつまた鍼灸治療院の最新予約状況は、こちらからご確認ください
当院公式ホームページに移動します
最後までお読みいただき、ありがとうございました
かつまた鍼灸治療院
鍼灸師 勝亦将司（ｶﾂﾏﾀﾏｻｼ）
期間限定、０円にて販売中！！
※画像をクリックしてください
かつまた鍼灸治療院でもLINE＠を実施しております
「@tkr5817r」で検索
〜〜〜LINE＠にご登録いただくメリット〜〜〜
①簡単予約！！
②ご予約確認メッセージ受信！！
③お得なキャンペーン情報ゲット！！
当院は松戸市だけでなく、柏市や鎌ヶ谷市・船橋市・市川市・八千代市・佐倉市・流山市、東京都江戸川区や葛飾区・北区・狛江市、神奈川県横浜市からもお越しいただいております
かつまた鍼灸治療院
千葉県松戸市古ヶ崎４-３５６２-１
最寄駅：JR常磐線各停北松戸駅（送迎サービス（北松戸駅・松戸駅）あり）
090-8340-9411 （スマホの場合、クリックで通話可能です）
施術中は電話に出ることができません。こちらから折り返しご連絡させていただきます
メールでのお問合わせはこちら
ご予約・無料相談の返信メールは、原則２４時間以内に返信させていただきます
かつまた鍼灸治療院公式ホームページはこちら
最新予約状況などはこちらにてご確認ください
メールマガジン 「目指せ、ぽっくり死！！」 無料配信中！
健康に、元氣に、明るく、楽しく過ごしたいあなたへのヒントが詰まっています
上記をクリックしてご登録ください
治療メニュー / アクセス / 当院の特徴 / よくある質問 / 患者さんの声 / 自己紹介
訪問鍼灸 / １施術１００円募金プロジェクト / 子育て支援プロジェクト